Sog‘lom bolalar uchun kundalik tartiblar

Yaxshi kundalik tartib — bolaning jismoniy, emotsional va kognitiv sog‘lom rivojlanishining poydevori. Bog‘chalarda to‘g‘ri tuzilgan faoliyatlar bolalarga xavfsizlik va barqarorlik hissini beradi.

1. Tonggi salomlashuv va yengil jismoniy mashqlar
Kunni yengil gimnastika yoki raqs bilan boshlang — bu tanani va miyani faollashtiradi, bolalarning kundalik faoliyatlarga osonroq kirishishiga yordam beradi.

2. Sokinkuylikda ovqatlanish
Muntazam va muvozanatli ovqatlanish — salomatlik asosi. Bolalarni dasturxon yozish kabi oddiy vazifalarga jalb qiling.

3. O‘yin va ochiq havoda sayr
Toza havoda o‘yin immunitetni mustahkamlaydi, ijodkorlikni rag‘batlantiradi va motorik ko‘nikmalarni rivojlantiradi.

4. Tanaffus va sokin dam olish
Bolalarga tiklanish uchun tanaffus zarur. Kunning ikkinchi yarmida qisqa dam olish emotsional barqarorlikka hissa qo‘shadi.

5. Kun yakuni va ota-onaga fikr-mulohaza
Raqamli vositalar orqali ota-onalarga kun yakunlari — bola nima yeganini, o‘zini qanday his qilganini va qaysi faoliyatlarda qatnashganini yuborish mumkin.

Barqaror va sog‘lom odatlar orqali bolalar o‘zini xavfsiz his qiladi — bu esa ularning rivojlanishi va farovonligiga bevosita ta’sir qiladi.